先週末の三連休は久留米店でイベントでした.

初日、遠い中ご来店ありがとうございました!
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そのまま岩場に行ったまりこさま。
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福岡でもスペシャルな企画、考案です…
暫しお待ちを

久留米店にて来週もイベント、というより講習
これはヘビーな内容です。

★トレーニング講習会12/28 14:00

座学と検証中心で正直楽しくはないと思います。
ただ、壁を感じている方や明確な目標がある方は是非。
対象は中級者からが望ましいと思います。アベレージグレードv2(4級)〜v8(初段)あたりでしょうか。ただ一番大切なのはモチベーションなので初級者も歓迎です。

講習費用はもちろん頂きません。ジム使用料のみです。
ただ、事前に予約頂けた方がより為になる内容を準備できると思います。名前、アベレージ、ホーム、克服したい内容等メールで送ってください。
Facebook田嶋一平もしくは
joywall@tsm.bbip.jpまで。

内容は
★ピリオダイゼーション
アップの重要性
普段一日の練習の流れ
一週間おきのスケジュール
★具体的トレーニング
ベーシックからビルドアップ期の移行案
or
補助トレーニング
(周期を最低3ヶ月必要とする通常トレーニングが厳しい場合の補助トレーニング方法まとめ)

★シフトウェイト
moveは今、何故か形として解釈されているので本来の動きの基礎を。

ではよろしくお願いします。